模仿是孩子的天性

也是一種學(xué)習(xí)方式

你的一言一行

無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著孩子

正確引導(dǎo)

及時(shí)糾正

幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

可以預(yù)防兒童青少年近視

守護(hù)光明未來(lái)

2021年6月6日

是第26個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”

十堰市教育局發(fā)出

“共同呵護(hù)好孩子的眼睛

給他們一個(gè)光明的未來(lái)”

倡議書(shū)

倡議各位家長(zhǎng)

積極配合學(xué)校

早日讓孩子養(yǎng)成

良好的用眼習(xí)慣

有效的預(yù)防近視

尊敬的家長(zhǎng)：

家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。0—6歲是兒童視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。作為家長(zhǎng)，您的一言一行直接影響著孩子的視力健康。為此，我們向全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：

1、了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，為孩子提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。強(qiáng)化戶外活動(dòng)和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2、避免不良用眼習(xí)慣。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

3、控制電子產(chǎn)品使用。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

5、減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)應(yīng)配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

6、保障孩子睡眠時(shí)間。確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

7、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，及時(shí)帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

8、防控方法要科學(xué)。近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)，不能治愈，請(qǐng)家長(zhǎng)務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。

十堰京中實(shí)驗(yàn)學(xué)校醫(yī)務(wù)室

2021年6月4日